【健康】这样梳头，帮你“梳”走一半病！

中医学认为，头为脑之舍，是机体的“精明之府”，有经络与全身相通，有穴位主气血流注。适当刺激头部某些穴位，利于改善大脑乃至全身的功能，防病健身！

经常梳头，既美化、保护头发，也防治疾病。所以说“头梳千遍，病少一半”，小编今天带你了解下“梳头那些事儿” ！

头部穴位那些事儿

梳头经过前头、侧头、后头和项区，分布的主要穴位有100多个。

每个区域的穴位，除对该区的局部疾病有防治作用外：

１、前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻病的功能

２、后头区的穴位有清醒头脑的功能

３、项区的穴位有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的功能

梳头的正确方法

1、从梳开散乱的毛梢开始，轻贴头皮慢慢地旋转着梳拢。

均匀用力（如用力过猛，会刺伤头皮）从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。

然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理。

最后让头发向头的四周披散开来梳。

梳头时，将身体向前屈或向后仰，促进血液循环，效果会更好。

一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。

2、每天早晚用牛角梳或黄杨木梳梳头。

由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。

梳头时要用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮即可，绝不要让梳齿划破头皮！

3、梳子的清洁与保养很重要。

无论什么材料的梳子，使用一段时间都要及时用刷子刷洗。

污垢留在梳子上，时间一久，会发生化学变化，从而成为孕育头皮病菌的温床，许多头皮病都是由梳子作媒介传染。

清洗天然材质的梳子只能用冷水，清洗后立即用软棉布擦干，并放在通风阴凉处自然晾干。

如发现梳齿弯曲不直，应换一把！

梳头好处实在多

驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症有特殊的功效。

无论男女，即使是头发稀落的老翁，早起梳头，能有效刺激头部诸多经穴，有助于阳气舒畅和升发。

用梳子梳理身体的不同部位也可以达到不同的养生目的。

１、用梳背或梳柄常按摩颈部的大椎穴，可预防春季感冒、疟疾、颈椎病等。

２、用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部穴位的效果，从而促进血液循环，减轻白领人士因久坐不动而造成的背部疼痛感

３、用梳子经常梳手，可以刺激手部重要的劳宫穴、鱼际穴、少府穴等穴位，从而增强身体抵抗力，强身祛病。

对女性朋友来说，还可以用木梳梳理乳房以促进乳房血液循环，一方面可以促进乳房的发育，保持乳房的坚挺饱满；另一方面，对孕期妇女的产后缺乳、积乳、乳痛、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极作用。

女生常梳头具有四个好处

1、舒经活血

头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。

经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。

用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。

2、滋润秀发

古曰“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固。

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发。

3、保健提神

多梳头不仅能保护头发，对人体更是“多多益善”：

聪耳明目，缓解头痛，预防感冒

促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生

健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老

4、清洁头发

梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。

几种梳头方法助您远离颈椎病

1、拍梳法

用梳背沿头顶向枕部拍击，然后再拍击两侧，重复10次，有消除疲劳、疏通经络的功效，适用于肝肾不足型颈椎病和气血亏虚型颈椎病。

2、历梳法

上下左右做长条状梳理，梳理面压力大、速度快，有疏泄病邪、流通血脉的功效，适用于痰湿组络型颈椎病。

3、项梳法

用梳背或梳柄沿枕部向两侧肩部梳理，然后原路返回，重复10次，有化瘀止痛、舒筋活血功效，适用各型颈椎病。

4、平梳法

上下左右做短距离的梳理，梳理面压力小、速度慢，有活血祛瘀、通气活络的功效，适用于气滞血瘀型颈椎病。

5、摩梳法

用梳背或梳柄按于治疗部位做环形摩动，力度要适宜，以局部发热为度，有通经活络、活血补虚的功效，适用于风寒湿型颈椎病。

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